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Todo empieza durmiendo: sueño, hormonas y reparto de la energía.

En el último post escribí sobre las diferencias en la repartición energética en el organismo humano durante el día y durante la noche. Resumiendo: 1) El gasto energético se concentra en cuatro grandes puntos: actividad del sistema nervioso central (SNC), el sistema músculo-esquelético, el sistema inmunológico y la termorregulación (1). 2) Durante el día, la […]